01.发刊词一为什么孩子需要乐观? .mp3
02.第1讲你的孩子 是乐观还是悲观? .mp3
03.第2讲一让孩子变得悲观的4种因素.mp3
04.第3讲一帮孩子走出悲伤， 你用对方法了吗? .mp3
05.第4讲一失败了 ，要怎么乐观? .mp3
06.第5讲一简 单四步法,反驳悲伤的想法.mp3
07.第6讲如何走出曾经的挫折 ? .mp3
08.第7讲一孩子和朋友吵架了怎么办? .mp3
09.第8讲一乐观的孩子 会社交.mp3
10.第9讲一怎样利用好适度的悲观 ? .mp3
11.第10讲一要乐观， 还要好教养mp3
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