课程目录
Day01 【冥想】灵魂的光.mp3
Day01 【视频】由内而外，美自心生.mp4
Day02 【冥想】拥抱情绪.mp3
Day02 【视频】你的情绪，身体知道.mp4
Day03 【冥想】温柔抚触身体.mp3
Day03 【视频】爱上身体，温柔对话.mp4
Day04 【冥想】与脂肪和解.mp3
Day04 【视频】感谢脂肪，提供营养.mp4
Day05【音频】好好睡觉 边听变瘦.mp3
Day06 【音频】增加力量 减少脂肪.mp3
Day07 【冥想】眼睛练习.mp3
Day07 【视频】眼睛是心灵的窗户.mp4
Day08 【音频】双眼传神，灿若星辰–眼眸亮眼练习（上）.mp3
Day09 【音频】明眸善睐，顾盼生辉–眼眸亮眼练习（下）.mp3
Day10 【冥想】减轻容貌焦虑，提升气质冥想.mp3
Day10 【视频】集才华与美貌于一身.mp4
Day11 【冥想】排毒养颜冥想.mp3
Day11 【音频】光泽皮肤，排毒养颜.mp3
Day12 【音频】祝你好梦，越睡越美–睡觉美颜冥想（上）.mp3
Day13 【音频】睡八小时，身心SPA–睡觉美颜冥想（下）.mp3
Day14 【视频】让整个人更加容光焕发.mp4
【开营直播】养心是最美的底妆.mp4
【先导课】外养面容，内修心境.mp4
第1次答疑直播.mp4
第2次答疑直播.mp4
